Verhaltenstherapie 

Jedes Verhaltensmuster wurde erlernt, weil es zu einem bestimmten Zeitpunkt hilfreich war und benötigt wurde. Nicht jedes Verhalten ist jedoch auf lange Sicht hilfreich. In der Verhaltenstherapie werden erworbene Verhaltens- und Denkmuster genau betrachtet. Das Ziel ist es, diejenigen, die nicht mehr zielführend sind und Leiden verursachen durch "Umlernen" und Erlernen neuer funktionaler und tragfähiger Strategien zu verändern.

Die Verhaltenstherapie arbeitet mit leicht zugänglichen und lösungsorientierten Ansätzen im „Hier und Jetzt“. Beleuchtet werden Gedanken, Wahrnehmungen, Interpretationen sowie Aktionen und Reaktionen. Diese stehen in ständiger Wechselwirkung und können Erkrankungen sowohl bedingen als auch aufrecht erhalten. Die Betrachtung dieser sogenannten kognitiven und behavioralen Aspekte steht im Mittelpunkt der Verhaltenstherapie.

Die Verhaltenstherapie ist eines der drei großen anerkannten Therapieverfahren neben Psychoanalyse und Tiefenpsychologisch fundierter Psychotherapie.

Die Wirksamkeit dieser, auch Richtlinienverfahren genannten, Methoden ist durch zahlreiche wissenschaftliche Studien belegt.